Looptraining van een fysiotherapeut tegen etalagebenen
Je pijn neemt af en je uithoudingsvermogen verbetert door looptraining van onze ervaren fysiotherapeut.
Hoe helpt looptraining
Minder last van etalagebenen met looptraining en fysiotherapie
Door te werken aan je loopvermogen, conditie en algemene fitheid nemen de klachten van etalagebenen (claudicatio intermittens) af. Je ervaart minder pijn tijdens het lopen en kunt langere afstanden afleggen zonder te stoppen. Met de juiste looptherapie en begeleiding van een fysiotherapeut train je je benen en leer je efficiënter lopen.
Ook krijg je inzicht in een gezondere leefstijl en hoe je risicofactoren zoals roken en inactiviteit kunt aanpakken. Hierdoor krijg je meer controle over je klachten en kun je weer genieten van dagelijkse activiteiten zoals wandelen, boodschappen doen, fietsen of een dagje uit. Zonder telkens te hoeven pauzeren vanwege pijn.
Fysio InMotion
Waarom looptraining bij
Fysio InMotion
Meer dan 10 jaar ervaring
Master opgeleide therapeuten
Wij nemen ruim de tijd voor je
Voor wie
Wanneer kun je terecht bij onze fysiotherapeut
De training is bedoeld voor mensen die last hebben van etalagebenen (claudicatio intermittens). Dat betekent dat iedereen met loopklachten door deze aandoening baat kan hebben bij de training. Wij begeleiden veel mensen die:
Hun loopafstand willen vergroten
Minder snel pijn in de benen willen ervaren tijdens het lopen
Begeleiding zoeken bij veilig en effectief bewegen
Hun algemene conditie en spierkracht willen verbeteren
Ook als je al langere tijd klachten hebt, is verbetering mogelijk. De training wordt volledig afgestemd op jouw situatie en belastbaarheid, waardoor je altijd op je eigen niveau kunt instappen.
“Verminder klachten door etalagebenen.”
Werk aan je loopvermogen en spierkracht, zonder pijn bij het lopen.
Ontmoet de therapeut
Ontmoet Frederike, onze
gespecialiseerde fysiotherapeut
Om looptraining en fysiotherapie bij etalagebenen te mogen geven, is een aanvullende opleiding vereist. Frederike heeft deze met succes afgerond en weet precies welke oefeningen helpen om de doorbloeding te verbeteren en de loopafstand te vergroten. Ze is aangesloten bij het Chronisch Zorgnetwerk, waardoor ze regelmatig overlegd met collega’s en werkt volgens de nieuwste inzichten.
Frederike
Behandeltraject
Hoe ziet looptraining tegen etalagebenen eruit
Voordat je start met de training, plannen we altijd eerst een intakegesprek. Tijdens deze intake bekijken we jouw huidige situatie: hoe ver kun je nu lopen, welke klachten ervaar je precies en wat wil je graag bereiken? We doen een aantal looptesten en je vult een vragenlijst in. Zo krijgen we een duidelijk beeld van je belastbaarheid en kunnen we gericht aan de slag met een persoonlijk behandelplan.
Daarna kom je één of twee keer per week bij ons trainen, op onze locatie aan de Waterlinie 66 in Nieuwpoort. Je traint in een klein groepje onder begeleiding van onze gediplomeerde fysiotherapeut, in een rustige oefenruimte of soms buiten. De training wordt voortdurend aangepast aan jouw voortgang en mogelijkheden, zodat je stap voor stap kunt blijven verbeteren.
Testimonials
Hoe ervaart men onze zorg?
Aanvullende informatie
Aanvullende informatie over fysiotherapie bij etalagebenen
Looptherapie bij etalagebenen (claudicatio intermittens) wordt in de meeste gevallen vergoed vanuit de basisverzekering. Dit betekent dat de kosten onder het eigen risico vallen, maar dat de behandelingen verder worden vergoed. Hiervoor is wel een verwijzing van de huisarts of specialist nodig. Dit is meestal een vaatchirurg. Het aantal behandelingen dat vergoed wordt, is gemaximeerd tot 37 sessies per jaar en kan afhankelijk zijn van je persoonlijke situatie.
Wij mogen de behandeling bieden omdat onze gespecialiseerde fysiotherapeut is aangesloten bij het Chronisch ZorgNetwerk. Wij kijken graag met je mee om te bepalen wat voor jou van toepassing is en welk behandeltraject het beste past. Omdat de behandeling voornamelijk bestaat uit looptraining en oefeningen, is het handig om gemakkelijke of sportieve kleding mee te nemen naar de sessies.
Fysio InMotion
Veelgestelde vragen etalagebenen
Wat zijn etalagebenen?
Etalagebenen zijn pijn of kramp in je benen tijdens het lopen doordat de bloedvaten in je benen vernauwd zijn, waardoor je spieren onvoldoende zuurstofrijk bloed krijgen. De pijn neemt meestal af als je rust, waardoor je soms stopt tijdens het lopen, alsof je naar etalages kijkt. Dit wordt ook claudicatio intermittens genoemd.
Waaraan merk je dat je etalagebenen hebt?
Bij etalagebenen krijg je pijn, een zwaar gevoel, kramp of snelle vermoeidheid in je benen wanneer je loopt of trapt. De klachten verdwijnen meestal snel als je even stopt en rust.
Wat veroorzaakt etalagebenen?
Etalagebenen ontstaan vooral door slagaderverkalking (vaatvernauwing) in de beenslagaders. Door deze vernauwing stroomt er minder bloed naar je spieren, vooral tijdens inspanning, waardoor je klachten krijgt.
Kun je etalagebenen voorkomen of vertragen?
Ja. Door risicofactoren zoals roken te verminderen, gezond te eten, regelmatig te bewegen en je bloeddruk, suiker en cholesterol onder controle te houden, kun je het risico op etalagebenen verkleinen of de progressie vertragen.
Helpt fysiotherapie bij etalagebenen?
Ja, fysiotherapie kan helpen. Met een gerichte looptraining en advies leer je efficiënter lopen, verbeter je je uithoudingsvermogen en kun je je pijnvrije loopafstand vergroten. Looptraining onder begeleiding heeft bewezen voordelen bij etalagebenen.
Hoe ziet de behandeling eruit bij etalagebenen?
De behandeling bestaat vooral uit gestructureerde looptherapie waarbij je onder begeleiding steeds iets langer loopt. Daarnaast richt de fysiotherapeut zich op houding, spierkracht, mobiliteit en het verminderen van risicofactoren om je klachten beter te beheersen.
Moet je eerst naar de huisarts voordat je fysiotherapie kunt krijgen?
In veel gevallen heb je een verwijzing nodig van je huisarts of specialist om in aanmerking te komen voor vergoede fysiotherapie voor etalagebenen. De huisarts kan ook de diagnose bevestigen en risicofactoren in kaart brengen.
Wanneer moet je medische hulp zoeken bij etalagebenen?
Zoek medische hulp als je klachten veel erger worden, je pijn al in rust hebt, je wondjes slecht genezen of je huid koud en verkleurd wordt. Dit kan wijzen op ernstiger doorbloedingsproblemen in je benen.
Looptraining Fysio InMotion
Fysiotherapie en looptraining bij etalagebenen
Verminder je klachten van etalagebenen en vergroot je loopafstand met gerichte looptherapie. In onze praktijk train je op jouw eigen niveau, in een rustige en prettige omgeving. Altijd onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut.
Heb je vragen of wil je weten wat we voor jou of een familielid kunnen betekenen? Je kunt ons altijd bellen voor meer informatie. We helpen ook regelmatig kinderen die voor hun ouder een goede fysiotherapeut zoeken. Neem gerust contact met ons op, we leggen je graag alle mogelijkheden uit.
