Bevalvoorbereiding
Een goede bevalling door een goede voorbereiding.
Bevallen
Jij gaat bevallen. Niet iets wat je overkomt, maar iets wat jij doet
Een bevalling is één van de meest bijzondere momenten in je leven. En ook al kun je niet alles voorspellen of beheersen, goede voorbereiding maakt wél verschil. Het geeft je het gevoel dat jij degene bent die gaat bevallen, in plaats van dat het je overkomt. En dat leidt tot een betere bevalervaring.
Bij Fysio InMotion krijg je een eerlijke, down-to-earth voorbereiding. Geen wollige verhalen, maar praktische handvatten die jou én je bevalpartner helpen om zelfverzekerd de bevalling in te gaan.
Waarom
Waarom goede bevalvoorbereiding?
Vertrouwen
Je weet wat er gebeurt en wat jij kunt doen.
Grip
Je hebt handvatten om met de verschillende fases en situaties om te gaan.
Samenwerking met je partner
Jullie vormen een team en weten hoe jullie elkaar kunnen helpen.
Realistische verwachtingen
Je weet waar je op kunt voorbereiden én dat er ook een portie geluk bij komt kijken.
Voor wie
Voor wie?
Deze bevalvoorbereiding is bedoeld voor jou én je bevalpartner (als je die hebt). Jullie volgen de voorbereiding samen met maximaal 3 andere stellen in een kleine, vertrouwde groep.
De voorbereiding is geschikt als je voor het eerst gaat bevallen, maar ook als je al eerder bent bevallen en deze keer bewuster, rustiger of beter voorbereid de bevalling in wilt gaan. We nemen de tijd om stil te staan bij jouw lichaam, je ademhaling, houdingen, ontspanning en de rol van je partner tijdens de verschillende fases van de bevalling.
Er is ruimte om vragen te stellen, ervaringen te delen en praktische oefeningen te doen die je direct kunt toepassen tijdens de bevalling.
Verwachting
Wat kun je verwachten?
Een dagdeel van 2,5 tot 3 uur waarin we de volgende onderwerpen bespreken:
Hoe verloopt een bevalling?
Wat gebeurt er in je lichaam? Wat zijn de verschillende fases?
Wat kun jij doen?
Praktische ademhalingstechnieken, houdingen en bewegingen die je kunnen helpen.
De rol van je partner
Hoe kan je partner jou ondersteunen? Wat zijn praktische handvatten?
Omgaan met pijn
Wat zijn je opties? Hoe kun je voor jezelf kiezen wat bij je past?
Jouw wensen en verwachtingen
We gaan in op wat voor jou belangrijk is.
Vooraf ontvang je een vragenlijst zodat we de sessie zo goed mogelijk op jullie kunnen afstemmen.
De sessie is:
Eerlijk en realistisch
Geen mooipraterij, maar wel positief en bemoedigend.
Praktisch
Handvatten die je echt kunt gebruiken.
Interactief
Ruimte voor al je vragen en persoonlijke situaties.
In een kleine groep
Maximaal 4 stellen, dus veel ruimte voor persoonlijke aandacht.
Ontmoet de therapeut
Samen voorbereiden met Carola
Carola begeleidt vrouwen al jaren tijdens de zwangerschap en in de periode rondom de bevalling. Met haar rustige benadering, persoonlijke aandacht en kennis van het zwangere lichaam helpt ze je om met meer vertrouwen en ontspanning toe te leven naar de bevalling.
Carola
Praktische informatie
Praktische zaken
Bevalvoorbereiding: €245,- per stel
(voor 1 dagdeel van 2,5-3 uur)
Stapelkorting
Train je ook bij ons? Dan betaal je €195,- in plaats van €245,-.
Fysio InMotion
Ga goed voorbereid je bevalling in
Een bevalling is bijzonder, intens en onvoorspelbaar. Maar met goede voorbereiding voel je je zelfverzekerder en heb je handvatten om ermee om te gaan. Dat maakt het verschil. Je kunt ons natuurlijk bellen of mailen. We plannen graag een datum in en beantwoorden al je vragen.
