Vitaal oud blijven met ouderengym van Fysio InMotion

Met ouderengym werk je in een kleine groep aan spierkracht, evenwicht, lenigheid en algemene fitheid. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en mogelijkheden, en uitgevoerd onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut.

De training is gericht op het behouden of verbeteren van dagelijkse vaardigheden zoals opstaan uit een stoel, traplopen of boodschappen doen. Daardoor voel je je sterker, stabieler én zekerder in het dagelijks leven. De les is laagdrempelig, gezellig en je traint op een prettige en veilige manier.

Deelnemers melden zich vaak aan omdat ze:

Twan is fysiotherapeut bij Fysio InMotion en gespecialiseerd in het begeleiden van ouderen. Hij heeft ruime ervaring met het verbeteren van balans, kracht en mobiliteit, en weet precies hoe hij je veilig én met plezier laat bewegen.

Twan

Elke deelnemer begint met een intake. We bespreken je conditie, klachten, doelen en eventuele medische bijzonderheden. Daarna kun je starten in een groepje. Een les duurt ongeveer een uurtje en bestaat uit oefeningen met en zonder materialen of apparaten. Je traint balans, spierkracht, reactievermogen en coördinatie. De lessen vinden plaats in een rustige recreatieruimte in de Vijverhof in Nieuwpoort. De sfeer is laagdrempelig en sociaal. Je traint in je eigen tempo, maar wel samen.

Ouderengym is een beweegactiviteit en valt niet standaard onder fysiotherapie. Dit wordt dus niet vergoed door de zorgverzekering. Je kan een strippenkaart kopen voor 10 lessen. Deze kost 70,-. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om mee te doen. Draag comfortabele kleding en schone schoenen. Omkleden kan bij ons op locatie. Je kunt een strippenkaart aanschaffen en direct meedoen. Wil je liever eerst kennismaken of meekijken? Dat kan natuurlijk ook.