Casus: Chronische nek- en schouderpijn
die bleef terugkomen

Samenvatting van de Casus

Ze beschreef een zeurende pijn in de nek en schouders, met regelmatig een zwaar en gespannen gevoel richting het hoofd. Aan het einde van de dag namen de klachten toe en soms werd ze wakker met een stijve nek. Ondanks verschillende behandelingen en momenten van rust bleven de klachten telkens terugkomen.

Sanne gaf aan dat ze steeds alerter werd op haar houding en bewegingen, maar juist daardoor continu gespannen was. Ze was bang dat verkeerde bewegingen de klachten zouden verergeren.

Opvallend was een oppervlakkige ademhaling, verhoogde spierspanning in de nek- en schouderregio en een beperkte samenwerking tussen romp, schoudergordel en ademhaling. Daarnaast bleek Sanne moeite te hebben met ontspannen bewegen en het loslaten van controle.

Het klachtenbeeld paste bij chronische nek- en schouderpijn, waarbij het pijnsysteem overactief was geraakt door langdurige spanning en stress.

Aan het einde van het traject voelde ze zich vrijer in haar bewegingen en had ze meer controle over haar klachten. De pijn was niet volledig verdwenen, maar had niet langer de regie over haar dag. Ze durfde weer te bewegen zonder continu bezig te zijn met “goed of fout”.

Deze casus laat zien dat chronische nek- en schouderpijn vaak niet ontstaat door zwakte, maar door langdurige overactiviteit en spanning. Door het zenuwstelsel rust te geven en beweging weer veilig te laten voelen, ontstaat ruimte voor herstel.

Niet door perfect te bewegen, maar door weer natuurlijk te durven bewegen.