Bekkentherapie bij
Fysio InMotion

Heb je last van klachten in je bekkengebied, onderbuik of lage rug? Of merk je dat je bekkenbodem niet goed meewerkt bij sporten, plassen of tijdens intimiteit? Bij Fysio InMotion helpen we je met bekkentherapie: een gespecialiseerde aanpak die gericht is op herstel van functie, controle en vertrouwen in je lichaam. Je krijgt een persoonlijk plan dat past bij jouw klachten, doelen en dagelijkse leven, zodat je weer vrijer kunt bewegen.

Hoe helpt bekkentherapie

Wat kan bekkentherapie voor jou betekenen?

Bekkentherapie is gericht op het verminderen van pijn en het verbeteren van controle en samenwerking in het gebied rond je bekken, lage rug en bekkenbodem. Deze behandeling kan helpen wanneer je klachten ervaart bij bewegen, zitten, staan, sport, zwangerschap of na een operatie.

Samen kijken we naar de oorzaak van je klachten. Soms komt die uit de bekkenbodem, soms uit de heupen, lage rug, ademhaling of belasting in het dagelijks leven. Door de juiste combinatie van uitleg, gerichte oefeningen en behandeling werken we aan herstel dat ook op de lange termijn blijft.

Fysio InMotion

Waarom bekkentherapie bij
Fysio InMotion

Meer dan 10 jaar ervaring



Master opgeleide therapeuten

Wij nemen ruim de tijd voor je

Voor wie

Wanneer is bekkenfysiotherapie geschikt

Bekkentherapie is geschikt voor iedereen die klachten ervaart in het gebied van bekken, onderbuik, lage rug of bekkenbodem. Je hoeft niet eerst lang rond te blijven lopen met klachten. Juist bij dit soort problemen is het fijn als je snel duidelijkheid krijgt en een plan dat bij je past.

Veelvoorkomende klachten waarbij wij je helpen:

R

Bekkenpijn of klachten rond het SI gewricht

R

Lage rugklachten die blijven terugkomen, zeker bij zitten of opstaan

R

Klachten tijdens of na zwangerschap, inclusief instabiliteit of pijn bij lopen

R

Urineverlies, aandrangklachten of moeite met goed uitplassen

R

Darmklachten zoals moeite met ophouden of spanning bij ontlasting

R

Pijn rondom het stuitje, onderbuik of lies

R

Pijn bij vrijen of een gespannen gevoel in de bekkenbodem

R

Herstel na een operatie in het bekkengebied

“Kom in beweging met bekkentherapie.”

Heb je klachten die maar blijven terugkomen? Of wil je weer vertrouwen voelen in je lichaam tijdens bewegen, sporten of in het dagelijks leven? Maak nu een afspraak met een van onze therapeuten.

Maak direct een afspraak

Ontmoet de therapeut

Ontmoet Carola en Frederike

Bij Fysio InMotion staan Carola en Frederike voor je klaar als ervaren fysiotherapeuten met specialisatie in de bekken. Of je nu klachten ervaart na zwangerschap, merkt dat je bekkenbodem je beperkt of al langer rondloopt met pijn, zij helpen je doelgericht en met persoonlijke aandacht weer vooruit.

Carola

Frederike

Behandeltraject

Hoe verloopt een behandeling?

Elke behandeling start met een uitgebreide intake. We bespreken je klachten, doen een lichamelijk onderzoek en stellen samen een persoonlijk behandelplan op. In dit plan combineren we oefentherapie om controle, kracht en ontspanning op te bouwen met gerichte behandeling van spieren en weefsels rond het bekken, de heup en de lage rug.

Daarnaast krijg je advies over houding, ademhaling en belasting in het dagelijks leven, en begeleiden we je met coaching die gericht is op duurzame verbetering en meer vertrouwen in bewegen.

De duur en frequentie van de behandeling hangen af van jouw hulpvraag en doelen. Vaak starten we met één sessie per week. Tijdens het traject evalueren we regelmatig de voortgang en passen we het plan aan waar nodig, zodat je stap voor stap vooruitgang blijft boeken.

Testimonials

Hoe ervaart men onze zorg?

“Met recht krijgt Fysio InMotion 5 sterren!”

Met recht krijgt Fysio InMotion 5 sterren ! Nadat ik mij had aangemeld via de website, werd ik de volgende dag al telefonisch benaderd voor een eerste afspraak. Ik kwam bij Jan terecht en hij nam rustig de tijd, om mijn klachten te bespreken tijdens onze eerste afspraak.

Vervolgens werd ik deskundig behandeld en kreeg ik oefeningen mee om thuis te doen. Binnen zeer korte tijd was ik van mijn klachten af en voelde ik me vooral veel soepeler ! Heb je klachten? dan is Fysio InMotion zéker een aanrader !

-Miek-

Aanvullende informatie

Aanvullende informatie over bekkentherapie

Wanneer je voor het eerst bij ons langskomt, nemen we de tijd om je goed te leren kennen. De intake duurt ongeveer 45 minuten, waarin we uitgebreid stilstaan bij jouw klachten, wensen en doelen. Zo kunnen we een behandelplan op maat maken. De vervolgbehandelingen zijn wat korter en duren gemiddeld 30 minuten, efficiënt en altijd met aandacht voor jouw vooruitgang.

Onze behandelingen worden meestal volledig vergoed vanuit je aanvullende verzekering en je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig, dus je kunt direct een afspraak maken. Vergeet bij je eerste bezoek niet om je identiteitsbewijs mee te nemen.

Trek daarnaast comfortabele kleding aan waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Dat maakt de behandeling prettiger. Er zijn kleedkamers aanwezig.

Fysio InMotion

Veelgestelde vragen over bekkentherapie

Wat doet een bekkentherapeut precies?

Een bekkentherapeut is gespecialiseerd in klachten rondom het bekken, de bekkenbodem, lage rug en onderbuik. Dit kan gaan om pijnklachten, urineverlies, aandrangproblemen, bekkeninstabiliteit of pijn bij vrijen.

Tijdens de behandeling kijken we naar spierfunctie, ademhaling, houding en de samenwerking tussen buik, rug en bekkenbodem. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op.

Wanneer heb ik bekkentherapie nodig?

Bekkentherapie is geschikt wanneer je klachten hebt zoals urineverlies, moeite met ophouden, bekkenpijn tijdens of na zwangerschap, lage rugklachten die blijven terugkomen of een gespannen gevoel in de bekkenbodem.

Ook bij herstel na een operatie in het bekkengebied kan gespecialiseerde begeleiding belangrijk zijn. Twijfel je? Dan kijken we tijdens een intake samen of bekkentherapie passend is.

Helpt bekkentherapie bij urineverlies?

Ja, in veel gevallen kan bekkentherapie effectief helpen bij urineverlies of aandrangklachten. Door gerichte training van de bekkenbodemspieren, verbetering van timing en coördinatie en aanpassing van dagelijkse gewoonten, verminderen klachten vaak aanzienlijk.

Het doel is dat je weer controle en vertrouwen ervaart in dagelijkse situaties en tijdens sporten.

Is bekkenfysiotherapie alleen voor vrouwen?

Nee. Zowel vrouwen als mannen kunnen bekkenbodemklachten krijgen. Mannen ervaren bijvoorbeeld soms klachten na een prostaatoperatie, bij chronische bekkenpijn of bij problemen met plassen. Bekkenfysiotherapie richt zich op functieherstel, ongeacht geslacht of leeftijd.

Bekkenpijn tijdens of na zwangerschap: wat kan ik doen?

Bekkenpijn tijdens of na zwangerschap komt veel voor. Door veranderde belasting, hormonen en spierbalans kan het bekken gevoeliger worden. Met gerichte stabiliteitsoefeningen, advies over belasting en begeleiding bij dagelijkse bewegingen helpen we je om klachten te verminderen en weer vertrouwen te krijgen in bewegen.

Hoe lang duurt een traject bekkentherapie?

De duur van het traject hangt af van de aard en ernst van je klachten. Sommige mensen merken binnen enkele weken verbetering, terwijl bij langdurige klachten een langer traject nodig is.

Tijdens het behandeltraject evalueren we regelmatig de voortgang en passen we het plan aan waar nodig.

Heb ik een verwijzing nodig voor bekkentherapie?

Nee, je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig. Je kunt direct een afspraak maken bij Fysio InMotion. Bekkentherapie wordt in de meeste gevallen vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

Fysio InMotion