Controle na je bevalling
Goed herstellen begint met weten hoe je lichaam ervoor staat.
Na je bevalling
Hoe staat je lichaam er voor na de bevalling?
Een bevalling is een enorme prestatie van je lichaam. Of je nu vaginaal bent bevallen of via een keizersnede: je lijf heeft hard gewerkt en verdient aandacht. Toch ligt de focus na de bevalling vaak vooral op je baby. Logisch natuurlijk, maar jouw herstel is net zo belangrijk.
Misschien heb je klachten, misschien twijfel je of wat je voelt normaal is, of misschien wil je gewoon weten hoe je lichaam ervoor staat. Mag je bijvoorbeeld weer bewegen, tillen, sporten en waar moet je dan op letten.
Een controle na je bevalling geeft duidelijkheid, vertrouwen en praktische handvatten om goed te herstellen. Je weet waar je op moet letten en waar je aan toe bent.
Bij Fysio InMotion krijg je een eerlijke, down-to-earth check van je herstel. Geen vage adviezen, maar duidelijke uitleg over je lichaam, je bekkenbodem, je buikspieren en wat jij kunt doen om verantwoord weer op te bouwen.
Waarom
Waarom een controle na je bevalling?
Inzicht
Je weet hoe je lichaam herstelt en wat normaal is in deze fase.
Vertrouwen
Je krijgt duidelijkheid over wat je wel en beter nog niet kunt doen en hoe je dit kunt doen.
Gerichte adviezen
Je krijgt praktische handvatten voor je bekkenbodem, buik, houding en dagelijkse belasting.
Een veilige opbouw
Je weet hoe je verantwoord kunt terugkeren naar sporten, werken en bewegen.
Voor wie
Voor wie?
De controle na je bevalling is bedoeld voor vrouwen die zijn bevallen en willen weten hoe hun lichaam herstelt en waar ze aan toe zijn. Dit kan na een vaginale bevalling, na een keizersnede, na een eerste bevalling of juist na een volgende bevalling.
De controle is geschikt als je klachten hebt, zoals urineverlies, een zwaar gevoel, bekkenpijn, rugklachten, buikklachten of pijn bij bewegen. Maar ook als je geen duidelijke klachten hebt en gewoon zeker wilt weten hoe je herstel verloopt.
We nemen de tijd om stil te staan bij jouw verhaal, je bevalling, je herstel tot nu toe en je doelen. Wil je weer sporten? Je werk hervatten? Zonder klachten tillen, wandelen of traplopen? Dan kijken we samen wat jouw lichaam nodig heeft.
Er is ruimte voor vragen, uitleg en praktische oefeningen die passen bij jouw situatie.
Verwachting
Wat kun je van deze controle verwachten?
Een persoonlijke controle waarin we kijken naar hoe jij herstelt na je bevalling. Afhankelijk van jouw situatie bespreken en onderzoeken we onder andere:
Hoe verloopt je herstel?
Wat merk je in je lichaam? Waar loop je tegenaan? Wat gaat goed en wat nog niet?
Je bekkenbodem
We bespreken klachten zoals urineverlies, drukgevoel, moeite met ontspannen of juist moeite met aanspannen.
Je buikspieren
We kijken naar herstel van je buik, eventuele diastase en hoe je je core weer goed kunt gebruiken.
Je houding en belasting
Hoe beweeg je in het dagelijks leven? Hoe til je, voed je, draag je en bouw je activiteiten op?
Terug naar sport en beweging
Wanneer kun je weer beginnen? Wat is verstandig? En hoe voorkom je dat je te snel te veel doet?
Jouw vragen en doelen
We gaan in op wat voor jou belangrijk is in deze fase van je herstel.
Vooraf ontvang je eventueel een vragenlijst zodat we de controle zo goed mogelijk kunnen afstemmen op jouw situatie.
Ontmoet de therapeut
Samen controleren met Carola en Elina
Carola
Elina
Praktische informatie
Praktische zaken
Controle na je bevalling: 85,-
Voor een persoonlijke controle en advies op maat.
Wanneer doe je dit?
Bij voorkeur vanaf ongeveer 6 weken na je bevalling. Heb je eerder klachten of twijfel je ergens over? Dan kun je natuurlijk altijd contact opnemen.
Train je ook bij ons?
Dan stemmen we je controle en eventuele training goed op elkaar af.
Fysio InMotion
Krijg duidelijkheid over je herstel
Na je bevalling gebeurt er veel. Met je baby, je ritme én je lichaam. Een controle helpt je om te begrijpen waar je staat en wat je nodig hebt om goed verder te herstellen.
Je kunt ons natuurlijk bellen of mailen. We plannen graag een afspraak in en beantwoorden al je vragen.
