Last van verzakkingsklachten?

Bij een verzakking zakken één of meerdere organen in het bekken naar beneden. Het kan bijvoorbeeld gaan om de blaas, baarmoeder, vaginawand of darm. Dit kan een zwaar gevoel, druk of een balgevoel rond de vagina veroorzaken.

De klachten kunnen toenemen tijdens lang staan, wandelen, sporten, tillen, hoesten of aan het einde van de dag. Ook kunnen er problemen ontstaan bij het plassen, ontlasten of vrijen.

Bij Fysio InMotion onderzoeken we hoe je bekkenbodemspieren functioneren en hoe deze samenwerken met je buikspieren, ademhaling en de rest van je lichaam. Op basis daarvan bepalen we welke begeleiding bij jouw situatie past. Dit doen we door:

Een verzakking voelt niet bij iedereen hetzelfde. Sommige mensen hebben nauwelijks klachten, terwijl anderen zich beperkt voelen tijdens dagelijkse activiteiten, werk of sport. Je kunt onder andere last hebben van:

Bij Fysio InMotion kun je voor klachten rond het bekken en de bekkenbodem terecht bij Carola en Frederike. Zij begeleiden je met persoonlijke aandacht en duidelijke uitleg. Tijdens de eerste afspraak wordt bekeken welke therapeut en welke vorm van begeleiding het beste aansluiten bij jouw klachten.

Frederike

Daarna onderzoeken we hoe je beweegt, ademt en druk opvangt tijdens bijvoorbeeld opstaan, bukken, hoesten of tillen. Ook bekijken we of je de bekkenbodemspieren goed kunt aanspannen en ontspannen.

Wanneer uitgebreider onderzoek van de bekkenbodem relevant is, bespreken we vooraf wat dit inhoudt. Onderzoek vindt alleen plaats wanneer jij je daar prettig bij voelt en hiervoor toestemming geeft.

Op basis van de intake en het onderzoek maken we samen een persoonlijk behandelplan. Dit kan bestaan uit bekkenbodemoefeningen, ademhalingsoefeningen en training van kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Daarnaast krijg je praktische adviezen over tillen, bewegen, sporten, toiletgedrag en het verdelen van belasting gedurende de dag.

Het doel is niet om je bekkenbodem voortdurend zo hard mogelijk aan te spannen. De spieren moeten op het juiste moment kunnen aanspannen, maar ook weer volledig kunnen ontspannen. Daarom stemmen we de oefeningen zorgvuldig af op wat jouw bekkenbodem nodig heeft.

Tijdens het traject bespreken we regelmatig hoe het gaat. We passen de oefeningen en dagelijkse activiteiten aan op basis van je klachten, mogelijkheden en persoonlijke doelen.

De vergoeding voor bekkenfysiotherapie hangt af van je zorgverzekering en de reden van behandeling. Controleer daarom vooraf je polisvoorwaarden of neem contact op met je zorgverzekeraar.

Een behandeling duurt gemiddeld een half uur. We nemen de tijd om je klachten te bespreken en leggen steeds uit wat we onderzoeken en waarom.

Draag tijdens de afspraak gemakkelijk zittende kleding waarin je vrij kunt bewegen. Wanneer onderzoek van de bekkenbodem relevant kan zijn, wordt dit altijd eerst met je besproken. Jij bepaalt zelf of je hier toestemming voor geeft.

Hoe lang het behandeltraject duurt, verschilt per persoon. Dit hangt onder andere af van de ernst van de klachten, de functie van de bekkenbodem en de invloed van de verzakking op je dagelijkse leven. Het aanleren en trainen van de juiste spierfunctie kost tijd. Regelmatig thuis oefenen is daarom een belangrijk onderdeel van het traject.

Bekkenfysiotherapie is niet bij iedere verzakking voldoende. Wanneer je klachten niet verminderen of veel invloed hebben op je dagelijkse leven, kunnen we adviseren om opnieuw contact op te nemen met je huisarts of gynaecoloog. Andere behandelmogelijkheden zijn bijvoorbeeld een pessarium of een operatie.