Vitaal oud blijven met ouderengym van Fysio InMotion
Wil je soepel blijven bewegen, valrisico’s verkleinen en langer zelfstandig blijven? Met ouderengym train je op een veilige en leuke manier aan kracht, balans en uithoudingsvermogen. Altijd onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut.
Hoe helpt fysiotherapie
Meer kracht, balans en vertrouwen met ouderengym
Met ouderengym werk je in een kleine groep aan spierkracht, evenwicht, lenigheid en algemene fitheid. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en mogelijkheden, en uitgevoerd onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut.
De training is gericht op het behouden of verbeteren van dagelijkse vaardigheden zoals opstaan uit een stoel, traplopen of boodschappen doen. Daardoor voel je je sterker, stabieler én zekerder in het dagelijks leven. De les is laagdrempelig, gezellig en je traint op een prettige en veilige manier.
Fysio InMotion
Waarom hulp bij ouderengym bij
Fysio InMotion
Meer dan 10 jaar ervaring
Master opgeleide therapeuten
Wij nemen ruim de tijd voor je
Voor wie
Wanneer is ouderengym iets voor jou?
Deelnemers melden zich vaak aan omdat ze:
Minder kracht of evenwicht ervaren
Zich onzeker voelen bij lopen of opstaan
Recent zijn gevallen of dat willen voorkomen
Moeite hebben met traplopen of andere dagelijkse handelingen
Fit en zelfstandig willen blijven op hogere leeftijd
De training is altijd op maat. We houden rekening met je conditie, eventuele klachten en persoonlijke doelen.
“Start vandaag nog met bewegen op jouw tempo.”
Kom kennismaken met onze ouderengym en ervaar zelf hoe fijn en effectief bewegen op maat kan zijn.
Ontmoet de therapeut
Ontmoet Twan, specialist in
ouderenzorg en valpreventie
Twan is fysiotherapeut bij Fysio InMotion en gespecialiseerd in het begeleiden van ouderen. Hij heeft ruime ervaring met het verbeteren van balans, kracht en mobiliteit, en weet precies hoe hij je veilig én met plezier laat bewegen.
Twan
Behandeltraject
Zo ziet een les ouderengym eruit
Elke deelnemer begint met een intake. We bespreken je conditie, klachten, doelen en eventuele medische bijzonderheden. Daarna kun je starten in een groepje. Een les duurt ongeveer een uurtje en bestaat uit oefeningen met en zonder materialen of apparaten. Je traint balans, spierkracht, reactievermogen en coördinatie. De lessen vinden plaats in een rustige recreatieruimte in de Vijverhof in Nieuwpoort. De sfeer is laagdrempelig en sociaal. Je traint in je eigen tempo, maar wel samen.
Testimonials
Hoe ervaart men onze zorg?
Aanvullende informatie
Praktische informatie over ouderengym
Ouderengym is een beweegactiviteit en valt niet standaard onder fysiotherapie. Dit wordt dus niet vergoed door de zorgverzekering. Je kan een strippenkaart kopen voor 10 lessen. Deze kost 70,-. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om mee te doen. Draag comfortabele kleding en schone schoenen. Omkleden kan bij ons op locatie. Je kunt een strippenkaart aanschaffen en direct meedoen. Wil je liever eerst kennismaken of meekijken? Dat kan natuurlijk ook.
Fysio InMotion
Beweeg met plezier en zekerheid bij Fysio InMotion
Benieuwd of het iets voor jou is? Neem gerust contact met ons op voor een kennismaking of probeer een les vrijblijvend uit.
